枕邊常備小茴香 緩解失眠護頸椎

2019-08-23

小茴香是家庭廚房中的常備調味品,它還是一味中藥,可做日常保健使用。

 中醫認為,小茴香味辛、性溫,歸肝、腎、脾、胃經,具有散寒止痛、理氣和胃的功效。小茴香用鹽炒后,可加強其散寒止痛的功效。眼下天氣炎熱,室外室內溫差大,人們衣著單薄,頸項暴露于外,空調房的寒涼之氣容易從皮膚腠理入侵機體,誘發疾病。尤其頸椎,更易在這時受到傷害,出現僵硬、疼痛等不適。這里給大家推薦一個用小茴香緩解頸椎不適的方法:茴香籽一兩,生鹽炒熱之后,放入小布袋,趁熱敷在頸部,熱敷30分鐘左右,一天2次。堅持一周左右,可明顯緩解頸椎不適。這個方法在冬季也同樣適用于寒邪所致的頸椎病。

 同時,小茴香中含有茴香醇、茴香醚等揮發油物質,有一定的鎮靜作用,因此可以助眠安神。抓一把小茴香,放入布袋中,然后倒入小茴香一半量的食鹽,封口后搖勻。睡覺時,將布袋放在枕邊,可緩解失眠,提升睡眠質量。

來源:人民網

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